Joggen in der Schwangerschaft

Sie sind begeisterte Joggerin und fragen sich, ob sich auch in der Schwangerschaft ihrem Fitnesstraining weiter nachgehen können? Die gleichmäßige Bewegung durch Joggen ist grundsätzlich die effektivste Möglichkeit, Körper und Herz zu trainieren. Das gilt auch für diese besonderen neun Monate, sofern Sie bereits vorher regelmäßig trainiert haben. Abzuraten ist nur, während dieser Zeit Dauerlaufen […]

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