Wie schone ich meine Gelenke beim Joggen?

Der menschliche Körper ist auf Bewegung und einen gesunden Lebensstil angewiesen. Vor allem die Gelenke im Körper benötigen Bewegung, um ausreichend versorgt zu werden. Bewegt man den Körper und damit die Gelenke nicht ausreichend, kommt es zu einer Verkümmerung der Knorpel. Was die Knorpel im Körper benötigen, kann bei Unachtsamkeit den Gelenken schaden. Joggen ist […]

weiterlesen