Mit der Familie Sport treiben – so bleiben Sie fit

Leider haben sehr viele Menschen in Deutschland mit überflüssigen Pfunden zu kämpfen. Um endlich wieder Idealgewicht zu erreichen, wären regelmäßiger Sport und eine gesunde Ernährung wichtige Grundvoraussetzungen. Leider möchten viele  Menschen die freie Zeit lieber für gemeinsame Stunden mit der Familie nutzen und sehen keine Freiräume für sportliche Betätigung. Wir möchten in diesem Artikel zeigen, […]

weiterlesen

Gesund ernähren – Tipps gegen Vitaminmangel im Winter schreiben.

In der kalten Jahreszeit fallen nicht nur die Temperaturen. Der menschliche Körper benötigt gerade in dieser Zeit mehr Vitamine und eine andere Versorgung, als es im Sommer der Fall ist. Dabei ist anzumerken, dass die Vitamine vor allem über Nahrungsmittel aufgenommen werden. Zu erwähnen ist in diesem Zusammenhang, dass nicht alle Lebensmittel, die aus dem […]

weiterlesen

Nach Weihnachten abnehmen – ein paar Tipps

Jeder kennt das Problem: nach der Weihnachtsferien ist das Abnehmen oder in Schwung mit Sport ist angesagt. Bei allen den Pralinen und Torte, die man gemeinsam mit der Familie über die Feiertage konsumiert hat, ist es klar, dass man etwas zugenommen hat. Das Hauptproblem ist vielleicht nicht die zusätzlichen Pfunde, sondern Schwierigkeiten, die alltägliche Routine […]

weiterlesen

Ein gesunder Lebensstil- Schwangerschaft und Sauna kombinierbar?

Ein gesunder Lebensstil resultiert nicht nur von körperlicher Fitness. Der Einklang zwischen Körper und Geist ist wichtiger als man denkt.  In der heutigen Zeit wird das Thema Gesundheit immer wichtiger. Die Arbeitsbelastungen in der Berufswelt wachsen. Schlechte Arbeitsbedingungen und Überstunden sind heute schon für viele Menschen Alltag geworden. Die persönlichen Anforderungen steigen häufig ohne, dass […]

weiterlesen

Google Circle
Join my Circle on Google+

Plugin by Social Author Bio