Nach Weihnachten abnehmen – ein paar Tipps

Jeder kennt das Problem: nach der Weihnachtsferien ist das Abnehmen oder in Schwung mit Sport ist angesagt. Bei allen den Pralinen und Torte, die man gemeinsam mit der Familie über die Feiertage konsumiert hat, ist es klar, dass man etwas zugenommen hat. Das Hauptproblem ist vielleicht nicht die zusätzlichen Pfunde, sondern Schwierigkeiten, die alltägliche Routine […]

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Ein gesunder Lebensstil- Schwangerschaft und Sauna kombinierbar?

Ein gesunder Lebensstil resultiert nicht nur von körperlicher Fitness. Der Einklang zwischen Körper und Geist ist wichtiger als man denkt.  In der heutigen Zeit wird das Thema Gesundheit immer wichtiger. Die Arbeitsbelastungen in der Berufswelt wachsen. Schlechte Arbeitsbedingungen und Überstunden sind heute schon für viele Menschen Alltag geworden. Die persönlichen Anforderungen steigen häufig ohne, dass […]

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